Ezigbo mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara

Apher kpakpando na-acha ọbara ọbara bụ ụdị mkpụrụ osisi apụl dị elu, yana ọdịdị uhie uhie, ya mere aha "uhie". A na-akọkarị ụdị apụl a na China ma hụ ndị mmadụ n'anya.

Nke mbu, uto nke ure na-acha uhie uhie di nma, ya na aru aru ma di uto, uto di nma, na uto na-enye ume nri maka oriri ya. Uto ya na-eme ka ọ na-ahọrọ mkpụrụ osisi maka ọtụtụ mmadụ.

Nke abuo, nkpuru osisi na-acha ọbara ọbara bara ụba na mineral c, dika vitamin E, magsium, wdg. Oriri apụl na-acha ọbara ọbara nwere ike ime ka ọnyà mmiri, na-akwalite mgbaze, ma nyere aka nọgide na-arụ ọrụ ahụ ike.

Na mgbakwunye, enwere ike iji apụl na-acha ọbara ọbara mee ihe dị iche iche na-atọ ụtọ achịcha na ọiceụ .ụ. Ma ọ bụ achịcha apụl, apple ihendori, ma ọ bụ ihe ọ juiceụ ofụ ụcha apple, ha nwere ike igosipụta ihe pụrụ iche na-ekpo ụtọ na-acha ọbara ọbara apụl apụl ma hụ ya n'anya.

N'ozuzu, apụl na-acha ọbara ọbara ọ bụghị naanị nwere ezigbo uto na nri bara ụba, kama nwekwara ọtụtụ ojiji dị iche iche, na-emekwa ha ụdị osisi a ma ama ama. Ma nri mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi ma ọ bụ mee ka nri dị iche iche, mkpụrụ osisi na-acha ọbara ọbara bụ nhọrọ dị mkpa.

Anyị bụ ndị na-enye nri dị mma, anyị nwere apụl ọhụrụ, mkpụrụ anyị bụ mkpụrụ osisi n'oge, apụl anyị bụ mkpụrụ osisi apụl, ha na-acha apụl apụl na chara acha