Apple na-acha ọbara ọbara na-atọ ụtọ

Acha ọbara ọbara
Otu n'ime njiri mara mma nke apụl na-atọ ụtọ bụ nke na-egbu maramara, nke na-abụkarị ndị gbara ọchịchịrị na-acha ọbara ọbara. Anụ ahụ nke apụl bụ creamy ọcha ma nwee ezigbo mkpụrụ osisi na-ejigide nke ọma mgbe sliced ​​ma ọ bụ bie.
A bịa n'ihe oriri, apụl na-acha ọbara ọbara bụ ezigbo nke eriri nri, vitamin C, na antioxidants. Ha na-ala ala na calorie, na-eme ka ha họrọ ezigbo nhọrọ maka ndị na-achọ ịnọgide na-eri nri dị mma.
N'ihe banyere ihe eji eme nri, apụl na-acha uhie uhie na-ewu ewu maka Applesauce, pies apụl, na ngwongwo ndị ọzọ e ji eme achịcha. Ha nwekwara ike ịchacha ma gbakwunye salads maka ihe dị ụtọ na nke crunchy, ma ọ bụ jikọrọ ya na chiiz maka nri na-atọ ụtọ.
N'ozuzu, apụl na-acha uhie uhie bụ kpochapụwo ma ndị na-apụnara mmadụ ihe dị iche iche nke ndị nọ n'afọ ndụ niile. Ma riri ya ma ọ bụ jiri ya na uzommeputa, ụtọ na nke crisp nke apụl a ga - eme ka obi dị gị ụtọ.

Anyị bụ ndị na-enye nri dị mma, anyị nwere apụl ọhụrụ, mkpụrụ anyị bụ mkpụrụ osisi n'oge, apụl anyị bụ mkpụrụ osisi apụl, ha na-acha apụl apụl na chara acha